Нут – растение из семейства бобовых, содержащий комплекс различных витаминов и минералов. Нут — это уникальное растение, которое используется не только для приготовления блюд, но и в лечебных целях. Турецкий горох чрезвычайно полезен для здоровья.
Он способствует очистке организма и общему укреплению иммунной системы, повышению гемоглобина, понижение уровня сахара в крови. Но нужно быть осторожней, включая в рацион этот продукт так как все бобовые, он повышает газообразование в кишечнике. Обычно это случается на начальном этапе употребления. Если блюдо из нута запивать большим количеством воды, это может стать причиной желудочного спазма. Не стоит также употреблять его при индивидуальной непереносимости. К основным противопоказаниям относятся:
• Тромбофлебит;
• Язва мочевого пузыря;
• Цистит;
• Подагра;
• Воспаления в пищеварительной системе.
Пищевая ценность сырого растения на 100 грамм составляет 309-320 кКал (в зависимости от сорта), а вареного — 120-140 кКал.
- В начало
- Путешествие
- Красота и Здоровье
- Беременность
- Диеты
- Авторские диеты, диеты от диетологов
- Белковые диеты для похудения, отзывы, рецепты, мен
- Жировые диеты
- Звездные диеты, диеты звезд голливуда и России
- Короткие диеты, диета за короткий срок
- Лечебные диеты, диеты лечебного питания
- Монодиеты, кефирная, гречневая, рисовая монодиеты
- Национальные диеты, диеты стран мира
- Низкокалорийные диеты, рецепты, отзывы, меню
- Низкоуглеводные диеты, рецепты, меню, отзывы
- Продолжительные диеты, долгие диеты
- Как быстро похудеть, быстрые способы похудения
- Гинекология
- Косметология
- Народная медицина
- Секреты женской красоты и привлекательности
- Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом
- Жизнь
- Автомобили
- Рецепты
- Экономика
- Покупки