Свекольная диета для похудения

Отдых в Сочи Свекольная диета для похуденияРегулярное употребление свеклы способствует повышению иммунитета и уровня гемоглобина, а также снижению давления. В свекле много полезных витаминов и микроэлементов, таких как В1, В2, Р, РР, С. Так же в ней много клетчатки и пектинов. Продолжительность диеты не менее 7 дней. Употреблять ее можно в любом виде. Примерное меню выглядит так: — на завтрак овсяная каша на воде; — к обеду постный борщ, рыба или мясо, приготовленные на пару; — на полдник – грейпфрут; — к ужину – овощная икра или винегрет Очень полезен квас Болотова для похудения: Нарезают кубиками 3 больших свеклы, укладывают их в 3-литровую емкость, заливают теплой водой, закрывают крышкой. Настаивается квас сутки. Потом добавляют 3 ст. л. натурального меда, перемешивают и процеживают

Pin It

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *