Тренировки на велотренажере

Очень удобными в последнее время стали велотренажеры. На них можно заниматься спортом практически во всех спортзалах и фитнес-клубах. Велотренажеры нередко приобретают для того, чтобы проводить трени...

Стрейчинг

Понятие «стрейчинг» можно часто встретить в интернете. Почему он стал таким популярным? Сейчас много пишется о том, что именно малоподвижный образ жизни виноват в том, что люди болеют различными неду...

Пилатес для похудения

Пилатес – достаточно известный вид спорта. У него почти вековая история. Пилатес для похудения очень эффективен и, что немаловажно, лишен возможных осложнений, которые могут встречаться в обычных вид...

Фитнес для лица

Если вы хотите, чтобы вы прекрасно выглядели, то помните о том, что главное – заботиться о своем лице. Ведь на лицо обращают внимание в первую очередь при встрече. И мужчины тоже поймут по состоянию ...

Занятия шейпингом

Занятия шейпингом – это одно из направлений ритмической гимнастики, которое направленно на изменение фигуры. В переводе с английского «shape» означает «форма». При помощи шейпинга можно изменить форм...

Спортивные тренажеры для дома

Зачастую у многих женщин возникает вопрос, касающийся спортивных тренажеров для дома. Они колеблются по поводу того, стоит ли покупать тренажеры именно для дома, или лучше ходить в тренировочный зал?...

Фитнес в офисе

Если вы хотите заниматься фитнесом не только в спортзале, но и в офисе, прочитайте нашу статью о полезном офисном фитнесе. Мы хотим предложить вам комплекс упражнений, которые можно выполнять даже в ...

Чем можно заменить утомительный фитнес?...

  Для женщин достаточно неприятна одна проблема – её название целлюлит. Он возникает вследствие неправильного питания, а также малоподвижного образа жизни. Не все могут ходить в спортзал и...

Сайклинг: крутим педали навстречу успеху...

  Многие женщины очень заняты, они часто не могут найти время для того, чтобы сходить в спортзал. Они списывают всё на усталость, занятость и плохое настроение. Причины, зачастую, кроются глубже...

Упражнения для королевской осанки

  Здоровье позвоночника определяется не только правильной осанкой. Люди с правильной осанкой выглядят гораздо моложе и увереннее в жизни. Поддержать осанку Вам помогут простые упражнения, Вы смо...